OKOSTÁNYÉR® – Új magyar táplálkozási ajánlás

 

Letöltés egyben >>

 

 Miért fontos, hogy egészségesen táplálkozzunk? Letöltés
 Mire van szüksége a szervezetünknek? Letöltés
 Mit jelent az energia-egyensúly? Letöltés
 OKOSTÁNYÉR® – lexikon Letöltés
 Vásároljunk okosan! Letöltés
 Hogyan készítsük el ételeinket okosan? Letöltés
 Ételadagok okosan Letöltés
 OKOSÉtrend – Receptek és menüjavaslatok reggelire Letöltés
 OKOSÉtrend – Receptek és menüjavaslatok tízóraira Letöltés
 OKOSÉtrend – Receptek és menüjavaslatok ebédre Letöltés
 OKOSÉtrend – Receptek és menüjavaslatok uzsonnára Letöltés
 OKOSÉtrend – Receptek és menüjavaslatok vacsorára Letöltés
 Tippek házon kívüli étkezéshez Letöltés

 

Gyermek OKOSTÁNYÉR® – új magyar táplálkozási ajánlás 6-17 éveseknek

 

  OKOSTÁNYÉR® 6-17 éveseknek Letöltés
  OKOSTÁNYÉR® Junior élelmiszer adagolási útmutató 1600-1700 kcal energiatartalmú étrendhez Letöltés
  OKOSTÁNYÉR® Junior élelmiszer adagolási útmutató 2000 kcal energiatartalmú étrendhez Letöltés
  OKOSTÁNYÉR® Junior élelmiszer adagolási útmutató 2600 kcal energiatartalmú étrendhez Letöltés