Híreink

Mit (t)együnk a tavaszi fáradtság ellen? Hogyan készüljünk fel okosan a bikiniszezonra? Választ adunk a kérdésekre áprilisi Táplálkozási Akadémia Hírlevelünkben. Hírlevél megnyitása >  

Mindent a tojásról A húsvét egyik szimbóluma a tojás, amely az egyik legsokoldalúbb élelmiszerünk. Éppúgy lehet fontos alapanyag, mint önálló fogás.  Bővebben >>

Kell-e félnünk a szénhidrátoktól? A szénhidrátok nem egyszerűen csak energiaforrások, hiszen a szénhidráttartalmú élelmiszercsoportok, pl. gabonák, zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek, számtalan nélkülözhetetlen tápanyagot, pl. vitaminokat, ásványi anyagokat,...

Állj ellen a divatdiétáknak, hatástalanok, de akár veszélyesek is lehetnek! A tavasz tipikusan a gyors eredményekkel kecsegtető csodadiéták időszaka, ezért nem árt ilyenkor hangsúlyosan felhívni a figyelmet ezek veszélyeire. Bővebben >> 

Végezzünk tavaszi „nagytakarítást” a fagyasztóban is! Nyugodtan vásároljunk mirelit zöldséget és gyümölcsöt, illetve fogyasszuk el az általunk lefagyasztottakat, mert ezekkel is szinten tudjuk tartani a vitaminraktárainkat, amíg nem teremnek frissek. Bővebben...

Az alváshiány szoros összefüggést mutat bizonyos krónikus megbetegedésekkel, és fokozza a túlsúly kialakulásának a kockázatát is. Milyen alvást befolyásoló étkezési szokásaink vannak, illetve milyen élelmiszerek fogyasztásával lehet segíteni a pihentető alvást?...

Mire érdemes kiemelten figyelni növényi alapú táplálkozás esetén? Például mit mivel komplettáljunk, hogy teljes értékű legyen a fogyasztott étrend? Többek közt erről is olvashatsz januári táplálkozási akadémia hírlevelünkben. Hírlevél megnyitása >...

Csatlakozzatok szakmai szövetségünkhöz 2023-ban is! Tagdíjaink változatlanok: Rendes (végzett dietetikus) tagok: 8 000 Ft/fő/év Dietetikus hallgatók, Táplálkozástudományi (MSc) hallgatók, Doktori iskolát (PhD) végző hallgatók, nyugdíjas dietetikusok részére: 4 000...